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初夢が何だったか覚えていない!忘れた!どうすればいいの?

     お正月

寝室

睡眠時に様々な人が登場したり身に覚えのある風景が登場してくる夢は誰しもが見た経験があると思われます。

特に新年を迎え始めて観る「初夢」にはあらゆる期待を込めている方も多くいらっしゃいます。

しかし夢って覚えていなかったり起きた時にすぐに忘れてしまうこともありますよね?そういう時って初夢はどうすればいいのでしょうか?調べてみました。

▶ 初夢とはいつ見る夢のこと?縁起の良い夢を見る方法とは?

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何で夢って気がつくと忘れてしまうの?その理由は?

考える女性

夢でいい事があるとずっと覚えていたいと誰しもが考えてしまいますよね。でも「良い夢だったけどどんな夢だったか忘れた」なんて方は結構多いかと思われます。

どうして夢は気が付くと忘れてしまうのかと言えば、リアルな世界で起こっている現象では無いからです。

リアルな生活において美味しい物を食べた事や旅行に出かけた事、好きな人が出来た事や別れた事は実際に起こった出来事となっており、脳がしっかりと人物や光景や言葉をインプットしている事で記憶しています。

しかし夢は睡眠状態で見る現象となっています。睡眠時は体は勿論、脳も休憩している時間となります。

この脳が休憩している時に起こる夢は登場人物や風景、言葉は記憶の中にある全ての事が入り混じった頭の中で作られた空想や仮想の出来事であり、リアルな世界で体験や経験した事とは違う世界が多い傾向にあります。

その為、休憩している脳が夢の世界で起こった出来事や言葉をインプットする事が出来なく、薄っすらとどんな感じや場面だったかは覚えていても忘れてしまう事がほとんどとなっているのです。

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初夢を忘れないように覚えておくいい方法は有るの?

ポイント女性

新年を迎えて初めて見る初夢がどんな内容だったか覚えておきたいなんて感じている方は多くいらっしゃいます。

しかし夢から覚めると「どんな内容だったかな」と忘れてしまう事がほとんどかと思われます。

そんな初夢を覚えておく方法もあるのです。

まず夢を見る多くは体が疲れていても脳が休めていない状態で見る事が多い傾向にあります。

その為、体を程よく疲れさせておく状態が夢を覚えておくのに適していると言われています。

体は付かれている状態となっている事で、すぐに睡眠導入効果を得る事が出来ますが、脳が休憩をせずに働いている事で夢を見る現象が起こります。

その為、夢をより鮮明に覚えておきたいのなら睡眠前に適度な運動を行い、体を疲れた状態にする事で覚えている率が高まる傾向にあります。

初夢の内容を忘れてしまったらどうすればいいの?次に見る夢が初夢でいいの?

考える会社員

初夢は絶対に覚えておきたいと寝る前にお祈りをしている方もいらっしゃいます。

そしてついに初夢を観たケド、どんな内容だったか忘れてしまったなんて方も多くいらっしゃいます。

その為、「内容を覚えていないから次に見る夢が初夢」と思う方も居るハズです。しかし「初夢」は1月1日から2日に見る夢を初夢と呼んでいるのです。

現代においては1月4日までに見た夢が初夢とされている事もありますが、初めて見る夢が「初夢」とは限らないのです。

つまり1日に初夢を見たけど忘れてしまった。

でも2日に見た夢は覚えているという事であれば「初夢」と呼んでも問題ないかと思われます。

しかし4日までに初夢を全く見れなかった方にとっては「どうしたら良いの?」なんて疑問を感じてしまいますよね。

初夢は新年を迎えてから4日までに見た夢と言われていますが、その後に夢を見たらその夢こそが「初夢」でも全く問題無いかと思われます。

その人にとって内容を覚えている夢こそが「初夢」なのです。

あとがき

初夢がどんな内容だったのか覚えていたいなんて方は多くいらっしゃいますが、夢を覚えておく事は困難となっています。

その為、内容をしっかりと覚えている夢を「初夢」と自分で決めても良いと思います。

良い事も悪い事も覚えている内容の全てが「初夢」として自分の中に定めていると、翌年には初夢をしっかりと覚える事が出来るかもしれません。

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