麦茶は虫歯の予防になるって本当?それとも悪影響?

麦茶

さっぱりとした味わいとスッキリとしたのど越しが魅力的な麦茶。ミネラル分がたっぷりとなっている事で夏場に欠かせないドリンクともなっています。

そんな麦茶が虫歯予防に効果的?という話を聞いた事はありますか。麦茶が虫歯予防に効果的なのかそれとも虫歯になり易いのかについてご紹介します。

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麦茶が虫歯の予防になるという理由は?

考える女性

麦茶を飲むと虫歯予防に繋がるという事はご存知でしょうか。これは虫歯や歯周病菌の原因ともなるミュータンス菌の抑制に大きな効果が期待出来る事です。

麦茶にはPクマル酸という成分が含まれており、口内にバクテリアが定着し、ミュータンス菌が活動するのを読奥性する効果があるのです。

その為、麦茶を飲むと虫歯予防に繋がるのです。

麦茶を飲むだけでなく、麦茶で口を濯ぐだけでも効果が期待出来ます。ただ、強い殺菌効果というレベルの効力ではないので、しっかりと歯磨きを行う事が前提となります。

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麦茶は寝る前に飲むと虫歯になりやすいという意見もある?

考える女性

麦茶を寝る前に飲むと虫歯になり易いという方もいらっしゃいます。でも麦茶には糖分が含まれていないのに虫歯になるのか疑問を抱いてしまいますよね。

寝る前に麦茶を飲む事は口内のミュータンス菌の活動を抑制する効果となる事で、虫歯予防となります。

その為、麦茶を飲むと虫歯になる事はありません。ただ歯磨きをした後に麦茶を飲んでから寝てしまうと、麦茶の色素が歯に着色してしまい、白い歯が茶色くなってしまう恐れがあります。

この茶色くなった歯を観て「虫歯になる」なんて事を思ってしまった方もいらっしゃいますね。

私は○○だと思います

ポイント女性

私は寝る前に麦茶を飲んでも虫歯にならないと思っています。やはり麦茶には糖分が含まれていない事で「虫歯にならない」と思っています。

現に歯を磨いた後に子供が「喉乾いた」何て事が多々あります。

そんな時「麦茶だったら」良いよと与えています。でもやっぱり歯が茶色くなってしまう可能性がある事についてはちょっと避けたい所ですね。

煮出し麦茶の方が虫歯予防の効果は高い?

麦茶

麦茶は虫歯予防に効果的となっていますが、水出しよりも煮だしの方がより濃厚な麦茶を作る事が出来るとあり、煮だし麦茶の方がより虫歯対策に繋がります。

でも麦茶を煮だしして作るのは荒熱を逃がしたりする必要があり、面倒な作業となりますよね。

そこで煮だしのような濃厚な麦茶の作り方をご紹介します。まず麦茶パックを耐熱の入れ物に入れ、2分目程の熱湯を入れ、5~10分程放置します。

たったこれだけで麦茶の濃厚な成分が抽出されますので、あとは水をたっぷりと入れるだけで、水出しよりも濃厚な麦茶を簡単に作る事が出来ます。

荒熱を逃がす時間も短縮出来ますし、簡単に濃厚な麦茶を作る事が出来るので、小さなお子さんがいらっしゃる方におススメとなります。

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あとがき

麦茶には虫歯予防に効果的な成分が含まれており、歯磨き後に飲む事でも効果が期待出来ます。ただ虫歯の原因となる菌を死滅させる程の効果があるワケではないので、しっかりと歯磨きする事が大切です。

また歯の白さを維持されたい方には歯磨き後の麦茶は歯を茶色くしてしまう原因ともなるので、避けたいところですね。

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