よもぎ風呂って自宅でも簡単に作れるって本当？どんな効果が？

日本には、ゆず湯、菖蒲湯など、お風呂に効果効能のある果物や植物を入れる習慣があります。
そして今注目されているのが、よもぎ風呂です。

韓国から入ってきたよもぎ蒸しという美容法が流行しています。これはよもぎエキスの蒸気を全身に浴びることでよもぎの効果効能を得るものです。

これはサロン行くか、専用アイテムを買わなければいけません。でもよもぎ風呂ならお金をかけずに、よもぎ蒸しのような効果を得ることができるのです。

ここでは魅力いっぱいのよもぎ風呂についてご紹介したいと思います。

よもぎの英語名と発音について考察してみる

よもぎ風呂で期待できる効能は？

よもぎは万能薬と言われるほど、たくさんの効果効能があります。

よもぎ風呂に期待できる効能は「デトックス効果」「血行促進」「冷え性改善」「頭痛・腰痛緩和」「美肌効果」「生理痛・更年期障害緩和」「リラックス効果」など多岐に渡ります。

妊活中、妊娠中の方にもとても嬉しい効果があるのです。よもぎ風呂は女性にとって非常に魅力的ですね。今すぐ始めてみたくなりますね。

よもぎ風呂って自宅でも簡単に作れるの？

よもぎ風呂を作るにあたって注意することは？

良いとされる健康法、美容法はたくさんありますが、やはり高い効果の分お金がかかるものです。

ところが、よもぎ風呂はこれだけの効果効能がありながら、0円でできてしまうところが最大の魅力なのです。

よもぎ風呂はどなたでも簡単に作ることができます。作り方は大きく2つに分かれます。

1つ目は「よもぎエキス」を使う方法です。

まずよもぎをお茶パックなどの袋に入れてお湯と一緒に鍋に入れて沸騰させます。数分するとよもぎの香りと色が出てきます。

10分ほど沸騰させたら、そのよもぎエキスたっぷりのお湯をお風呂に入れます。お茶のパックは取り出してくださいね。

もう1つの方法は「乾燥よもぎ」を使う方法です。

よもぎを干して乾燥よもぎを作ります。よもぎをザルに乗せたり、吊るしたりして天日干しをします。

数日でカラカラに乾いた乾燥よもぎができます。そうしたら細かく切って保存袋や瓶に入れて保存します。

よもぎ風呂にする時には、乾燥よもぎをお茶パックなどに入れて湯舟にポトンと入れるだけです。

とても簡単なよもぎ風呂ですが、注意することもあります。

それは「よもぎアレルギー」です。よもぎ風呂はよもぎを食べるものではありませんが、アレルギーをお持ちの方は注意してくださいね。

また、よもぎを使う時にはしっかり洗うことも大切です。

また、よもぎ風呂はよもぎの色がついています。そのままお湯を放置しておくと、お風呂に色がついてしまう可能性があります。

よもぎ風呂に入り終わったらすぐにお湯を抜いておくと安心ですね。

よもぎ湯はアトピーにも効果的！

よもぎ湯は女性に嬉しい効果効能が詰まっているのですが、実はアトピーの方にも非常に効果的をいうことで注目されています。

よもぎは殺菌効果に優れています。アトピーの痒みや痛みなどのを緩和しながら、肌調子を整えてくれるのです。

またデトックス効果や新陳代謝を高める効果など、アトピー肌に嬉しい効果が揃っているのです。

アトピーの方がよもぎ風呂に入る時には、ぬるめの温度がおすすめです。熱すぎるお湯につかっていると、肌からどんどん乾燥してしまうのです。

乾燥した肌はバリア機能が低下してアトピーを悪化させる可能性もあります。ぬるめのお風呂にゆっくり入ってリラックスした時間をすごしましょう。

まとめ

今回は女性に嬉しいよもぎ風呂についてご紹介してきました。日本には〇〇風呂、〇〇湯があります。

全身に効果のある成分を浴びることができるので、とても効率の良い方法ですよね。よもぎ風呂は、女性特有のお悩みを持つ方、アトピーに悩む方にぴったりの美容法＆健康法です。

一度乾燥よもぎを作っておけば、毎日お風呂に入れることができます。よもぎのパワーでお悩み知らずのお肌と体を作りたいですね。

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