牛乳風呂の作り方と効能は?追い焚きをしても大丈夫なの?

牛乳

美容面の維持は女性にとって欠かせない事ですよね。

世の中には数多くの方法がありますが【牛乳風呂】もその一つと言われており、多くの女性が取り入れていらっしゃいますよね。

でも、牛乳風呂ってどのように作ったらよいのか、さらにどんな効能があるのかイマイチ解らないですよね。

今回は【牛乳風呂の作り方と効能とは?】【追い炊きしても問題は無いのか?】という事についてご紹介致します。

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牛乳風呂ってどんな効能が期待できるの?

悩む

かの有名なクレオパトラも愛用したと言われている牛乳風呂。でも、どのような効能が期待できるのか解らない方も多いですよね。

【美肌効果】
※牛乳風呂に入る事で敏感肌や乾燥肌、肌荒れといった肌トラブルを改善し、美肌効果が期待できると言われています。

※牛乳にはがゼインという成分が含まれています。
このガゼインには紫外線やニキビによってダメージを受けた細胞を修復する効果が期待できます。

※シミやソバカスの原因ともなる老廃物の排出に大きな効果があり、ツルツルとしたお肌へと変化させてくれます。

【リラックス効果】
牛乳にはリラックス効果を与えてくれる成分があります。

湯舟に牛乳が溶け込むと、肌からの浸透だけでなく鼻や口からも入ってくるので、高いリラックス効果を得る事ができます。

寝る前にホットミルクを飲むと眠り易いという効能と同じ働きとなります。

【浮腫みの解消】
牛乳にはカリウムが含まれています。

カリウムには体内の塩分を輩出する効果があります。

塩分濃度が高いと浮腫みや高血圧の原因となりますが、カリウムの摂取は大きな解消が期待できます。

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牛乳風呂ってアレルギーとかアトピーの心配はないの?

考える女性

牛乳風呂に入る事で多くの効能を期待できますが、気に掛かるのが「アレルギーやアトピーの心配」ですよね。

牛乳アレルギーを持っている方もおり、一番気になる部分となります。牛乳風呂は肌からも成分が浸透していきます。

その為、アレルギーを持っている方は避けた方が良いですね。またアトピーの方も避けた方が良いと思われます。

自宅で牛乳風呂の作り方は?

牛乳

牛乳風呂は温泉宿や入浴施設だけでしか入る事ができないと感じてしまいますが、自宅で作る事もできます。

  1. 浴槽に40度位のお湯を張る
  2. 牛乳1リットルをお湯に入れる
  3. 浴槽の温度を38~40度位に保つと完成

追い焚きをしても大丈夫?

お風呂によっては追い炊き機能が設置されている事もありますよね。

入ってからまた入ろう思ってもぬるくなってしまう為、牛乳風呂を追い炊きしようとする方も多くいらっしゃいます。

牛乳にはタンパク質やカルシウムといった多くの栄養成分が含まれています。

もし、牛乳風呂を追い炊きしてしまうと、これらの成分によって給湯機器が故障してしまう可能性があります。

そんな事から【牛乳風呂は追い炊きしない】方が良いと考えられます。

牛乳風呂の掃除の仕方!臭くならないように入念にする必要がある?

牛乳は時間が経つと異臭がする事で、牛乳風呂も入念に掃除しなければならないと感じてしまいますよね。

牛乳風呂はそれ程高い温度帯で入浴するものでは無いので、牛乳が腐敗する可能性があります。

その為、雑菌の繁殖も大きくなってしまいます。

入浴後は早めにお湯を捨て、牛乳の成分が残らないように入念に掃除する必要があります。

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牛乳風呂は古くなった牛乳などを入れると良い!

牛乳風呂は高い美容効果を齎してくれます。でも買ったばかりの牛乳を1本使うのは勿体ないですよね。

賞味期限が近い場合や切れそうな時や常温で放置してしまって腐っているかわからないような時に牛乳風呂を作られてみては如何でしょうか。

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あとがき

牛乳風呂は美容効果に優れた入浴方法となります。牛乳の臭さも感じる事無く、高いリラックス効果を得る事もできます。

ただ、追い炊きは故障の原因となる可能性があるので、使い切りで楽しまれると衛生面においても良いですね。

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